Igår var min dotter på sitt första kurstillfälle av yoga för
gravida. Hon var nöjd med den första lektionen men sade att de inte
hade hunnit göra så mycket ännu utan lektionen hade till största
del bestått av en presentation av kursledaren och kursdeltagarna
och så hade de gått igenom vad kursen skulle bestå av och vad yoga
är för något. Nästa vecka så ska de börja med olika
andningsövningar.

Min dotter hade även lyckats lära känna några av sina
kurskamrater och imorgon ska hon träffa en av dem. Denna tjej ska
ha barn ungefär samtidigt som min dotter och imorgon så ska de gå
och titta på babykläder tillsammans.

Igår så klickade jag hem en julklapp från nätet till mitt
barnbarn Zacharias. Zacharias är 4 år gammal och just nu så är han
väldigt intresserad av bilar, flygplan, helikoptrar och andra
fordon. Varje gång vi är ute och han får syn på ett flygplan eller
en helikopter så stannar han tvärt och bara stirrar mot himlen och
blir alldeles till sig. Då han blir stor så vill han bli en
flygkapten.

Därför så ville jag ge honom något som han är intresserad av i
julklapp, och jag valde länge bland radiostyrda helikoptrar och
flygplan. Till sist bestämde jag mig för att köpa en radiostyrd
helikopter som är mycket fin och nästan ser riktig ut. Eftersom
Zacharias favoritfärg är blå så köpte jag en blå helikopter åt
honom.

Självklart så kommer han även att få mer traditionella
julklappar av mig, som böcker, spel och stickade sockor, men jag
hoppas att han kommer att gilla sin helikopter.

Nu har min dotter anmält sig till en kurs med yoga i Södermalm.
Hon hade tur som lyckades hitta en plats på nybörjarkursen för
gravida som börjar redan nästa vecka, för gravidyoga verkar vara
något som är mycket populärt.

Egentligen så var kursen redan fullbokad, men det var någon som
hoppade av och då ringde de min dotter med detsamma. Det ska bli
spännande att få höra vad min dotter tycker om kursen!

Igår fick jag höra en mycket glädjande nyhet. Min dotter och
hennes man väntar sitt första barn och jag ska få bli mormor! Det
beräknade födelsedatumet för barnet är i maj så det är ett tag
kvar ännu men jag är så glad över denna nyhet!

Precis som mig så tycker även min dotter mycket om att röra på
sig och hon har varit aktiv inom flera sporter som t.ex. skidåkning
och orientering i flera år. De senaste åren har hennes jobb tagit
upp mycket av hennes tid men hon har ändå alltid försökt hinna med
att gå på gym och tränat några gånger i veckan. Nu då hon är gravid
så måste hon ta det lite lugnare så igår pratade vi lite om
olika träningssätt som passar för gravida.

Då min sons hustru var gravid med Zacharias för några år sedan
så gick hon på gravidyoga, något som hon var mycket nöjd med och
sade att hjälpte henne att slappna av och fokusera på något annat
än smärtorna som hon fick i ryggen då hon var gravid. Gravidyogan
hjälpte henne också att träna andningen vilket hon hade mycket
hjälp av vid själva förlossningen.

Nu funderar min dotter också på att anmäla sig till en yogakurs
för gravida och hon bad mig att leta efter några kurser som startar
snart. Då jag var ung så var yoga en ganska okänd form av träning,
men jag tycker att gravidyoga låter som ett mycket bra sätt att
förbereda både kroppen och själen mentalt för födseln av
barnet. Skulle jag ha haft chansen att gå på gravidyoga då jag
väntade mina barn så skulle jag säkert ha gjort det.

Jag har på tok allt för mycket böcker som dräller omkring här
hemma. Bokhyllan är fylld både på längden och bredden så jag är i
akut behov av en ny bokhylla. Men istället för att köpa en ny
bokhylla så tänkte jag tillverka en själv, av en gammal ram.

För att tillverka en kul och lite annorlunda hylla som även
fungerar som ett intressant inredningsobjekt, så behöver man:

- En gammal tavel- eller spegelram.

- Två träbitar som är av samma längd som innermåttet på
ramen. Ju bredare träbitarna är desto mer kommer ramen att sticka
ut från väggen, de måste dock vara minst hälften lika breda som en
bok för att böckerna inte ska falla ut ur ramen.

- 4 stycken möbeljärn, två små krokar, skruvar,
skruvmejsel

Börja med att rensa ramen från glas och upphängningskrokar så
att bara ramen återstår. Skruva sedan fast träbitarna på ramens
övre och undre innerkant. Skruva också på två hängkrokar på
träbitarna så det går att hänga upp bokhyllan. Om man vill så kan
man även spraymåla ramen i någon rolig färg.

Nu är den nya bokhyllan färdig att hängas upp och ramen kan
fyllas med böcker. Detta är en klocksäker blickfångare och kommer
säkert att skapa avund bland grannarna!

Som jag har skrivit tidigare så funderar jag på att köpa hem ett löpband så jag kan träna hemma framför TV:n nu under vinterhalvåret och slipper frysa utomhus och vara rädd för att jag ska halka och slå mig.

Jag har hört att det är mycket billigare att köpa bra träningsredskap online än från en butik, så jag frågade runt lite bland mina vänner som har erfarenhet av liknande köp och de rekommenderade mig en sida som heter clfitness.se som säljer träningsredskap till bland annat gym och andra fitnessklubbar i Sverige.

Enligt mina vänner så är deras träningsutrustning av hög kvalitet och man kan använda dem i flera år utan några som helst problem. Kanske jag äntligen kan komma i gång med mitt löpande igen!

En rolig och personlig julklapp som jag har gjort till alla mina
barn samt min mor de senaste åren, är en fotokalender för alla
årets dagar. Det har blivit något av en tradition nu och är en
alltid lika uppskattade julklapp.

Svunnen är tiden då man köpte kalendrar och almanackor med djur-
eller landskapsbilder, nu så kan man istället laga personliga
kalendrar med bilder på en själv och ens nära och kära som man
själv har tagit! Det är ett kul sätt att återskapa minnen från
trevliga stunder som man har haft tillsammans och kalendern
fungerar som en hjälpreda då det kommer till att skapa och planera
nya minnen!

Det finns en mängd olika sidor på internet där man kan tillverka
och beställa sin egen fotokalender. Det tar varken länge att ladda
upp bilderna och skicka iväg beställningen, och inte heller så är
det dyrt.

Jag har ägnat mycket tid åt att lära mig allting om golf i teorin och känner mig nu nästan som en expert inom ämnet, men det återstår ju att se hur det kommer att gå i praktiken då det väl blir dags att visa upp mina talanger på golfbanan.

Då jag letade efter ett bra golfhotell på internet så märkte jag att det fanns ett stort utbud på färdiga golfpaket i Sverige där både hotell, greenfee och mat ingår i priset. Jag tycker att det låter superbra! Då slipper man ju t.ex. leta efter en bra restaurang att äta på eller tänka på notan då allting redan är betalt på förhand. Nu gäller det bara att övertyga de andra också om att boka ett sådant här färdigt paket!

Jag har ägnat mycket tid åt att lära mig allting om golf i teorin och känner mig nu nästan som en expert inom ämnet, men det återstår ju att se hur det kommer att gå i praktiken då det väl blir dags att visa upp mina talanger på golfbanan.

Då jag letade efter ett bra golfhotell på internet så märkte jag att det fanns ett stort utbud på färdiga golfpaket i Sverige där både hotell, greenfee och mat ingår i priset. Jag tycker att det låter superbra! Då slipper man ju t.ex. leta efter en bra restaurang att äta på eller tänka på notan då allting redan är betalt på förhand. Nu gäller det bara att övertyga de andra också om att boka ett sådant här färdigt paket!

Vi pratade med Göran och Katrin igår igen om vår golfsemester, och kom fram till att två dagar nog inte räcker till för att jag ska lära mig att golfa. Vi har redan bestämt oss för vilken helg vi ska åka, men nu gjorde vi även beslutet att göra det hela till en lång weekend, och åka redan på torsdags morgonen istället för på fredagen efter jobbet.

Så nu kommer jag att ha gott om tid på mig att lära mig alla golfens finesser och tekniker och behöver inte stressa!